Conoce algunos tips que te ayudarán a mantener una mente activa durante el proceso de recuperación.
Ensure® Advance es una Alimentación Especializada completa y balanceada que está específicamente diseñada para complementar tu alimentación diaria y ayudarte a incorporar la cantidad correcta de nutrientes adecuados para fortalecer tu salud
Conoce los beneficios de las vitaminas que necesita tu cuerpo y los alimentos en donde se encuentran.
Nuestros músculos son los responsables de generar movimientos y realizar funciones vitales, esto nos permite mantenernos activos a diario ya que el 40% de nuestro cuerpo está compuesto por ellos.
¿Sabías qué?, a partir de los 40 años la masa muscular comienza a perderse de un 3% hasta un 8%, de forma gradual cada década. Al llegar a los 60 años, este proceso se acelera. Descubre a qué se debe y cómo prevenirlo.
Ensure® Advance está recomendado para personas a partir de los 40 años que podrían estar perdiendo masa muscular de manera natural y que, por tanto, requieren apoyo nutricional para mantenerla.
Evitar los malos hábitos alimenticios te ayuda a mantener un estilo de vida saludable. Aquí te presentamos algunos tips que te pueden ayudar a evitar esas tentaciones.
Las consecuencias de la Sarcopenia están asociadas con la pérdida de fuerza, puede que muchas de las actividades que normalmente realizas en tu día a día con el tiempo te cuesten un poco más
Un estudio de más de 1.200 pacientes en estado de desnutrición demostró que la mejora de la atención nutricional en el hospital ayuda a reducir los reingresos y la duración de la estadía de los pacientes. test
Ensure® Advance brinda un aporte nutricional que contribuye a darte fuerza y movilidad. Aquí resolvemos tus dudas con respecto al producto.
Los músculos son fundamentales para realizar todas las actividades del día a día tales como caminar, bailar, ¡y hasta levantarse de la cama! Por ende, desempeñan un papel importante en el bienestar y calidad de vida en general.
Es importante saber que nosotros tenemos el control de nuestro cuerpo por lo que mantener una dieta saludable consumiendo todos los nutrimentos que requerimos y llevando una rutina de ejercicio adecuada nos ayudará a mantenernos saludables y disminuir los inevitables síntomas del paso de los años.
La pérdida de masa muscular ocasiona falta de fuerza y energía para realizar las actividades cotidianas. Esta pérdida puede convertirse en Sarcopenia, enfermedad que comienza a afectar nuestra calidad de vida.
Te explicamos los beneficios de una alimentación adecuada durante tu embarazo.
2021-02-22
El no desayunar por las mañana puede ser un detonante para iniciar mal tu día. Conoce algunos beneficios de la hora del desayuno para llenarte de energía y mantenerte saludable.
Es importante aprender a cuidar nuestro cuerpo con una dieta saludable y ejercicio, a continuación te damos dos razones para seguir cuidándote que quizá desconocías:
Muchas personas buscan tener fuerza y energía para permanecer activos y realizar sus actividades favoritas, sin embargo muchas veces ésta puede estar en tus músculos y no la estás aprovechando.
Si has probado Ensure® Advance, seguro habrás visto que contiene HMB y seguro te has preguntado ¿qué es y qué beneficios tiene para mi cuerpo? En el siguiente artículo te lo explicamos.
Ensure® Advance es alimentación especializada, junto a una dieta balanceada y ejercicio ayuda a recuperar la masa muscular.
Visitar a tu médico debe convertirse en una prioridad pues la recurrencia te ayuda a prevenir cualquier condición médica que pueda presentarse.
El ejercicio es uno de los hábitos que juega un papel fundamental en esta edad, ya que si lo practicamos diariamente así sea por poco tiempo nos ayudará a evitar el sedentarismo, además de ser muy beneficioso tanto para nuestro estado físico como emocional y psicológico
Una pregunta común de quienes empiezan una rutina de ejercicio es ¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio? Estas son las ventajas del ejercicio según el momento del día
A medida que pasan los años nuestro cuerpo se va desgastando poco a poco, pero puedes prevenir ciertas enfermedades con buenos hábitos.
Ensure® Advance es una alimentación especializada que en conjunto con una dieta balanceada y ejercicio, ayuda a mantener y recuperar la masa muscular y así mejorar nuestra calidad de vida.
La alimentación siempre será uno de los hábitos más importantes cuando de cuidados se trata, una buena dieta es clave para tu recuperación.
La pérdida de memoria es un efecto secundario común del envejecimiento; sin embargo, lo que comes también puede tener un impacto en la función cerebral.
Conoce la historia de Ana María Canaval Landázuri, una mujer de 65 años que rompió los esquemas de se la edad. Mejoró su salud y se convirtió en campeona mundial de natación.
Al llegar a los 40 años es importante cuidar nuestra alimentación, pues de esto dependerá cómo desempeñemos nuestras funciones diarias.
Después de haber salido de una cirugía lo más normal es que surjan diversas dudas con respecto a la recuperación, por eso aquí tenemos algunas respuestas a las preguntas más frecuentes.
Disfruta de una alimentación saludable con las recetas que tenemos para ti con Ensure Advance.
Las cirugías dentales son procedimientos comunes y sencillos que pueden provocar mucho dolor o incomodidad durante la recuperación. Extracciones, implantes, incrustaciones, cada procedimiento requiere de una atención previa y cuidados posteriores para asegurar la pronta recuperación.
Existe un lugar específico que representa mejor que ningún otro la celebración de Día de Muertos, estamos hablando de Pátzcuaro, Michoacán. Esta ciudad mexicana, que inspiró la película Coco, guarda grandes historias que maravillan a quien la visita.
Aún si eres principiante o experimentado en el ejercicio, tal vez te preguntas si lo estás haciendo bien. Averigua si tus músculos corren riesgo de padecer catabolismo.
Después de haber pasado por una cirugía lo primero que te pedirán los médicos será que paulatinamente comiences a moverte y retomar tus actividades a la normalidad, aunque pueda parecer difícil al principio, es importante que lo hagas, así sean movimientos suaves como caminar o levantarte de la cama pues esto acelerará tu recuperación.
Los músculos son indispensables para dar estructura a nuestro cuerpo, movimiento, fuerza física y una fuente alterna de energía. ¿Imaginas en todo lo que están involucrados?
¿Sabías que existen nutrientes clave que ayudan a mantener la masa muscular o disminuir su pérdida? Conoce aquí algunos datos importantes que te ayudarán a cuidar tus músculos óptimamente.
Quieres saber cómo puedes recuperarte óptimamente de una cirugía. Aquí te presentamos algunos consejos que te pueden ser útiles.
El músculo empieza a disminuir porque las fibras musculares tienden a perder ese estímulo nervioso que reduce su tamaño, esto también se conoce como atrofia muscular. Esta disminución no se da igual en todas las personas ya que depende de la edad, sexo, entre otras condiciones.
Te compartimos algunas medidas para regresar a tu rutina con hábitos más saludables y un sistema inmune más fuerte.
En Ensure® tenemos un producto para cada necesidad ¿Ya conoces qué hace cada uno de ellos? Si aún no, te invitamos a que los conozcas y descubras cuál se adecúa mejor a tus necesidades
Una buena rutina de actividad física y un plan de alimentación saludables son indispensables para prevenir la pérdida de masa muscular.
El estrés o el cansancio pueden afectar directamente nuestra salud disminuyendo nuestro rendimiento y ...
Es importante preparar nuestra mente para este proceso así como nuestro estado emocional, ya que si estamos tranquilos nuestro cuerpo estará en disposición de ser intervenido y no tendremos dificultades al momento de la anestesia o durante la cirugía.
Conoce algunos ejercicios que te ayudarán a mantenerte activo en la edad adulta
Los músculos necesitan de ciertos alimentos para mantenerse saludables. Aquí te presentamos algunos alimentos fundamentales para el fortalecimiento muscular.
La falta de fuerza en tus músculos puede ser el causante de tu debilidad y cansancio. Averigua por qué es importante agregar el nutriente HMB a tu alimentación.
Conoce algunas recomendaciones que pueden ser de utilidad para mantener tus músculos en forma.
Una cirugía no es nada fácil, por eso es importante tener en cuenta ciertos cuidados y actividades que debemos realizar después de ésta para que nuestra recuperación sea todo un éxito.
Alimentarnos adecuadamente es importante pues nos ayuda a ganar masa muscular o a frenar su pérdida...
La mala nutrición, inactividad física o, la falta de ejercicio, y la hospitalización están relacionadas con la Sarcopenia. Afortunadamente podemos incluir hábitos a nuestra vida que nos ayudarán a mantener o recuperar nuestra masa muscular:
La alimentación saludable es clave, pues es el primer paso para tener una vida plena ya que nuestros músculos se construyen con base en lo que comemos, es importante incluir proteínas pues éstas ayudan a reconstruir los tejidos musculares.
Cuando tu estancia en el hospital va a ser larga, lo primordial es estar lo más cómodos posibles, aquí te mostramos una lista de los elementos que son esenciales antes de una cirugía.
Una buena nutrición es fundamental para mantenernos saludables, de lo contrario podríamos desarrollar enfermedades que ponen en riesgo nuestra calidad de vida, tales como obesidad o desnutrición. Por eso es importante aprender a comer adecuadamente para obtener los nutrimentos adecuados.
El Índice de Masa Corporal nos permite conocer el estado actual de nuestro peso con respecto a nuestra altura, dándonos una idea de si tenemos bajo peso, peso normal o incluso, exceso de peso, pero no es un predictor de salud o de composición corporal.
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Con el tiempo tendemos a pensar que síntomas como la fatiga, pérdida de fuerza, dolor de espalda y cuello, entre otros, son naturales debido a la edad, pero la realidad es que se debe a la pérdida de masa muscular y falta de actividad física.
La mala alimentación y la falta de ejercicio son los principales causantes de un alto nivel de colesterol en el cuerpo...
En esta temporada, dedícales tiempo a tus músculos y fortalécelos con estos consejos.
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