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Alimentos que ayudan a tus músculos a estar más fuertes y saludables

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abbott

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La salud de tus músculos es muy importante para mantener tú vitalidad y energía, a continuación te diremos que alimentos pueden ayudarte para que siempre se mantengan en buen estado.

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Actividades físicas para mantener tus músculos en forma

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Es importante acompañar tu alimentación de una rutina de ejercicios adecuada, enseguida te daremos ciertos consejos para tener una correcta actividad física día a día.

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5 Formas de comer saludable

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Si tuvieras la oportunidad de darle un consejo a tu yo más joven, ¿cuál sería? Para el 27% de los hombres y mujeres mayores de 50 años es “comer más saludable”*.

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6 Tips para tu cirugía

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Tienes una cirugía programada, ¡prepárate!, te damos los siguientes tips.

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4 Maneras de mantener tus músculos fuertes y saludables

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El cuidado de nuestros músculos nos dará energía y vitalidad, a continuación te damos ciertos consejos para que los mantengas sanos.

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Consejos para sentirnos con fuerza, vitalidad y movilidad

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Mantener una vida activa a pesar del paso del tiempo es lo más importante. Te damos ciertos consejos para que vivas intensamente y sin interrupciones.

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Cuida tus músculos para mantener tu fuerza y seguir haciendo lo que más te gusta

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Los músculos son parte fundamental de la estructura corporal de cada uno de nosotros, te contamos la importancia que tienen dentro de nuestro cuerpo.

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Rutinas para mantener la salud muscular después de los 50

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La recuperación post quirúrgica es una fase igual de importante que la misma cirugía, te dejamos algunos consejos para que puedas recuperarte lo antes posible.

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Razones para mantenerte fuerte y saludable

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Es importante aprender a cuidar nuestro cuerpo con una dieta saludable y ejercicio, a continuación, te damos dos razones para seguir cuidándote que quizá desconocías.

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¿Cómo ejercitarme para mantener mi fuerza, vitalidad y movilidad?

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El ejercicio es parte fundamental para mantener un estilo de vida saludable, más adelante te mostramos ciertos consejos para que empieces con ellos lo antes posible.

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