Nuestros músculos son fundamentales para realizar todas nuestras actividades y por ende desempeñan un papel importante en nuestra salud, bienestar y calidad de vida en general.
Si nuestro cuerpo no posee la suficiente proteína y nutrientes este comenzará a tomarlos de los músculos para ganar la energía que necesita, generando así la pérdida de masa muscular. La anterior puede ir presentándose sin previo aviso, por eso es importante reconocer los signos que conducen a esta ya que se puede prevenir y reducir su pérdida y así mejorar nuestra salud muscular a medida que vamos envejeciendo.
Algunos indicadores que se pueden producir son: la debilidad, la fatiga, la pérdida de peso involuntario, el dolor en el cuerpo, calambres y la baja actividad física. Además, varios factores como la desnutrición, la inactividad, la enfermedad o las lesiones pueden acelerar la pérdida de masa muscular más conocida como Sarcopenia.
Tener músculos sanos es clave para la recuperación de una enfermedad crítica o un trauma severo. Por eso es importante gozar de una buena salud muscular a medida que envejecemos, ya que ayuda a reducir riesgos y deja a nuestro cuerpo en una mejor posición para manejar enfermedades y lesiones.
Es importante mantener nuestros músculos al 100% si queremos llevar una vida plena y activa, de nosotros depende cómo viviremos nuestros mejores años.
Es importante acompañar tu alimentación de una rutina de ejercicios adecuada, enseguida te daremos ciertos consejos para tener una correcta actividad física día a día.
La salud de tus músculos es muy importante para mantener tú vitalidad y energía, a continuación te diremos que alimentos pueden ayudarte para que siempre se mantengan en buen estado.
Si tuvieras la oportunidad de darle un consejo a tu yo más joven, ¿cuál sería? Para el 27% de los hombres y mujeres mayores de 50 años es “comer más saludable”*.
Ensure®. Para adultos. Adecuado para las personas con sensibilidad a la lactosa. No usar en personas con galactosemia. No es para uso intravenoso.
Ensure® Advance. Para adultos. Adecuado para personas con sensibilidad a la lactosa. No usar en personas con galactosemia. No es para uso intravenoso.
El manejo adecuado de este producto es importante, por favor revise la etiqueta de este producto. Una buena nutrición debe ir acompañada de actividad física. Este producto no reemplaza una alimentación adecuada. El ejercicio y una dieta equilibrada contribuyen a una vida más saludable. Contiene proteína de leche, soya.
