Acompaña tus comidas con este rico pudín de chocolate, mientras continúas alimentándote adecuadamente para recuperar tu masa muscular.
30 g Semillas de chía
200 mL Leche o bebida alternativa
10 g Cacao en polvo sin azúcar
1 cdta de sirope de agave o miel
1 Banano
1. Mezcla las semillas de chía con la leche, el cacao y la miel en un bowl o en un vaso.
2. Aplasta la mitad del banano con un tenedor, añádelo y mézclalo todo.
3. Refrigera el pudín durante al menos 20 minutos, esto ayudará a que las semillas tengan tiempo de hincharse. Sin embargo, lo recomendable es dejarlo en reposo en la nevera durante la noche.
4. Corta la mitad del banano en rodajas para decorar el pudín y espolvorea algo de canela y de pepitas de cacao para finalizar.
1. Material informativo. Conversa con tu médico.
2. Material revisado por el área médica de Abbott Nutrición.
Si tienes más de 40 años además de mantener una alimentación saludable puedes complementar tu alimentación con Ensure® Advance.
Es importante acompañar tu alimentación de una rutina de ejercicios adecuada, enseguida te daremos ciertos consejos para tener una correcta actividad física día a día.
La salud de tus músculos es muy importante para mantener tú vitalidad y energía, a continuación te diremos que alimentos pueden ayudarte para que siempre se mantengan en buen estado.
Si tuvieras la oportunidad de darle un consejo a tu yo más joven, ¿cuál sería? Para el 27% de los hombres y mujeres mayores de 50 años es “comer más saludable”*.
Ensure®. Para adultos. Adecuado para las personas con sensibilidad a la lactosa. No usar en personas con galactosemia. No es para uso intravenoso.
Ensure® Advance. Para adultos. Adecuado para personas con sensibilidad a la lactosa. No usar en personas con galactosemia. No es para uso intravenoso.
El manejo adecuado de este producto es importante, por favor revise la etiqueta de este producto. Una buena nutrición debe ir acompañada de actividad física. Este producto no reemplaza una alimentación adecuada. El ejercicio y una dieta equilibrada contribuyen a una vida más saludable. Contiene proteína de leche, soya.
