La avena y el banano son fuentes de proteína, carbohidratos y grasas buenas las cuales favorecen tu alimentación durante esta etapa de recuperación
1 Huevo
½ Taza de leche
3 cda de hojuelas de avena
½ Banano
1. Con un tenedor, haz puré de banano.
2. Bate el huevo ligeramente y agrega la leche, la avena y el banano.
3. Integra todo revolviendo hasta que quede una mezcla relativamente homogénea.
4. Calienta una sartén antiadherente con ¼ de cucharadita de mantequilla, a fuego medio.
5. Una vez caliente, agrega la mezcla procurando que quede distribuida de forma circular.
6. Cuando aparezcan burbujas en la superficie, dale la vuelta con una pala y cocina por el otro lado hasta que dore.
1. Material informativo. Conversa con tu médico.
2. Material revisado por el área médica de Abbott Nutrición.
Si tienes más de 40 años además de mantener una alimentación saludable puedes complementar tu alimentación con Ensure® Advance.
Es importante acompañar tu alimentación de una rutina de ejercicios adecuada, enseguida te daremos ciertos consejos para tener una correcta actividad física día a día.
La salud de tus músculos es muy importante para mantener tú vitalidad y energía, a continuación te diremos que alimentos pueden ayudarte para que siempre se mantengan en buen estado.
Si tuvieras la oportunidad de darle un consejo a tu yo más joven, ¿cuál sería? Para el 27% de los hombres y mujeres mayores de 50 años es “comer más saludable”*.
Ensure®. Para adultos. Adecuado para las personas con sensibilidad a la lactosa. No usar en personas con galactosemia. No es para uso intravenoso.
Ensure® Advance. Para adultos. Adecuado para personas con sensibilidad a la lactosa. No usar en personas con galactosemia. No es para uso intravenoso.
El manejo adecuado de este producto es importante, por favor revise la etiqueta de este producto. Una buena nutrición debe ir acompañada de actividad física. Este producto no reemplaza una alimentación adecuada. El ejercicio y una dieta equilibrada contribuyen a una vida más saludable. Contiene proteína de leche, soya.
