¿QUÉ ES EL HMB?
Diversos estudios señalan que el HMB es un gran apoyo para la recuperación de la fuerza y masa muscular, por lo que es clave para mantener la calidad de vida e independencia.
e independencia
Prevenir y tratar la Sarcopenia tiene como base principal la actividad física, pues combinada con una buena alimentación, asegura independencia a partir de los 40 años. Diversos estudios han concluído que integrar o incrementar los ejercicios de resistencia permitirían frenar la pérdida de fuerza y masa muscular, así como recuperarlas.
Así lo resumen Borde, Granacher y Hortóbagyi (2015), reconociendo que “si bien el ejercicio no puede prevenir totalmente el envejecimiento del sistema neuromuscular, los entrenamientos de resistencia tienen un gran potencial para mitigar los cambios relacionados con la edad”, así lo demuestran los diversos estudios realizados en los pasados 30 años, que analizaron estos investigadores.
Es una contracción máxima a velocidad constante en toda la gama del movimiento. Normalmente se ejecuta por medio de máquinas o deportes como la natación.
If you suspect a child is mildly or moderately dehydrated, an electrolyte solution such as Pedialyte® can deliver the combination of fluid and electrolytes needed for quick rehydration. However, if your child is severely dehydrated, seek medical attention immediately because advanced dehydration that goes untreated can be life-threatening.
Whether you have a younger child who loves the playground or a teen who can't wait to show up for practice, using these tips should help prevent dehydration and keep your child ready for the next day's play. Especially in warm weather, it's important that kids (and adults) consume an adequate amount of fluids to maintain their health and well-being. After all, there's nothing like a cool, refreshing drink on a hot day.
Game On! Soccer Nutrition for Kids
Every year, nearly 3 million kids in the U.S. lace up their cleats to play soccer. If your child is one of them, you probably already know soccer is a physically demanding game. That's why sports nutrition for kids is so important.
Earth Month takes place every April, making this a great time to focus on your children's nutrition education as it relates to sustainability. While nutrition education for kids is important year-round, Earth Month presents the perfect opportunity to talk with them about how their food choices impact both their bodies and the planet.
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