El movimiento como medicina ante la nueva realidad
La actividad física va a ser clave para cuidar nuestra salud tras dos años de confinamiento.
*Cirugía, lesión o enfermedad son algunas de las causas de la pérdida de masa muscular. La pérdida progresiva de masa muscular puede llevar a sarcopenia o caquexia. Alimento para propósitos médicos especiales dirigido a adultos que no logran suplir sus requerimientos nutricionales con una alimentación normal o modificada. RSA-004359-2017 / RSiA16I178915. CONSULTA CON TU MÉDICO O NUTRICIONISTA.
Durante toda la vida el ejercicio es fundamental, ya que trae muchos beneficios para nuestra salud, como controlar nuestro peso corporal.
La proteína es el componente principal de todos los músculos del cuerpo; consumirla es necesario para que los músculos se mantengan bien.
Crea tus horarios de comida a tu medida. Durante estas semanas planea todos tus menús y recupera la masa muscular que has perdido por diversas causas.
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