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¿YA HICISTE EL #DESAFIOENSURECHILE?

¿Por qué es importante la salud muscular?

¡Haz el #DesafíoEnsureChile y pon a prueba tus músculos! 😎

¿Por qué es importante la salud muscular?

¿Por qué es importante la salud muscular?


¡ES MOMENTO DE DESCUBRIR SI ESTÁS
PERDIENDO MASA MUSCULAR!

*Cirugía, lesión o enfermedad son algunas de las condiciones que conllevan a la pérdida de masa muscular. Consulta con tu médico o nutricionista.

El músculo juega un papel importante en el movimiento. Si no haces nada para prevenirla o recuperarla, en el futuro puedes tener dificultades para moverte o peor aún no poderte parar de una silla o agacharte

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CRUZA

tus brazos y ponlos sobre tu pecho

 

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LEVANTA

una pierna y levántate de la silla usando la otra pierna

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MANTÉN

esa posición al menos tres segundos

CUANDO HAGAS EL DESAFÍO DE LA SILLA
SIGUE ESTAS RECOMENDACIONES:

  

 

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¡ANÍMATE A HACER EL DESAFÍO DE LA SILLA !

SI TIENES DUDAS COMUNÍCATE CON NUESTRO EQUIPO DE NUTRICIÓN AL  800 914 226 

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**Cirugía, lesión o enfermedad son algunas condiciones que conllevan a la perdida de masa muscular. Consulta con tu medico o nutricionista. *Nakamura K, Ogata T. Locomotive Syndrome: Definition and Management. Clin Rev Bone Miner Metab. 2016; 14(2):56-57. Janssen L. Heymsfield SB, Wang ZM et al. Skeletal muscle mass and distribution in 468 men and women aged 18-88yr. J Appl Physionl. 2000; 89:81-88