Esta es una receta deliciosa que seguro vas a poder disfrutar a la hora del desayuno.
½ Porción de aguacate mediano
1 Huevo
Sal marina
Pimienta
2 Rodajas de tomate en cubitos
2 Tajadas de pan integral
Calorías 413 kcal
Proteínas 14.4 g
Carbohidratos 36.7 g
Grasas 24.2 g
1. Precalentar el horno a 200 °C.
2. Corta el aguacate por la mitad.
3. Retira un poco de pulpa de la mitad sin hueso.
4. Abre un huevo y ponlo en una taza.
5. Vierte la masa de huevo con cuidado en la palta. Si no cabe todo, es mejor reservar el resto.
6. Vertir el tomate en cubitos.
7. Hornear de 15 a 20 minutos.
8. Espolvorea la preparación con un poco de sal, perejil y pimienta.
¡Ya está listo tu desayuno saludable, a disfrutar!
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2. Material revisado por el área médica de Abbott Nutrición.
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Para adultos. Apto para intolerantes a la lactosa. No usar en personas con galactosemia. No es para uso intravenoso. Los requerimientos nutricionales varían dependiendo de diversos factores, consulte con el profesional de la salud. 1. Berton L, et al. PLOS ONE |DOI:10.1371/journal.pone.0141757 November 3, 2015. Con dos tomas de producto y con actividad física.
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